O Opuntia Ficus-Indica (também conhecido como figo-da-índia ou palma forrageira) é uma planta suculenta com uma longa história de uso medicinal.
Aqui estão alguns dos principais benefícios desse suplemento com base em estudos científicos:
1. Controle de Peso
Estudos indicam que o Opuntia Ficus-Indica pode ajudar na perda de peso e no controle da obesidade. Sua fibra solúvel se liga às gorduras alimentares no intestino, diminuindo sua absorção. Um estudo de revisão sistemática e meta-análise sugeriu que a ingestão de produtos derivados de cacto pode reduzir o peso corporal e os níveis de gordura, atuando como coadjuvante em dietas de emagrecimento.
2. Redução de Colesterol
Pesquisas com modelos animais mostraram que o figo-da-índia ajuda a reduzir os níveis de colesterol LDL, promovendo uma melhor saúde cardiovascular. Um estudo com cobaias alimentadas com uma dieta rica em colesterol mostrou que o consumo de Opuntia alterou favoravelmente o metabolismo do colesterol hepático, sem interferir na sua absorção.
3. Controle de Glicose
Opuntia Ficus-Indica também tem sido estudado por sua eficácia no controle dos níveis de glicose no sangue, sendo útil em casos de diabetes tipo 2. Pesquisas demonstraram que o extrato da planta pode diminuir os níveis de glicose no sangue e melhorar a sensibilidade à insulina, o que é benéfico para pessoas com resistência à insulina.
4. Propriedades Antioxidantes e Anti-inflamatórias
A planta também possui compostos antioxidantes potentes, que protegem as células dos danos causados pelos radicais livres. Além disso, estudos com ratos indicaram que o Opuntia Ficus-Indica tem um efeito citoprotetor, ajudando na prevenção de úlceras gástricas.
5. Benefícios no Sistema Digestivo
Além de ajudar no controle do peso, o alto teor de fibras do Opuntia Ficus-Indica também favorece a saúde digestiva. As mucilagens presentes na planta têm um efeito diurético e ajudam a regular o trânsito intestinal.
Esses estudos comprovam que o Opuntia Ficus-Indica pode ser uma excelente adição a uma rotina de cuidados com a saúde, auxiliando em áreas como controle de peso, melhora do perfil lipídico e manutenção de níveis saudáveis de glicose no sangue